3 c. a( A7 i0 h# f4 d* j天气冷很喜欢喝粥，尤其是冬季的早餐或者晚餐，喝上一碗热乎乎的粥，不但肠胃舒服也养生呢。这款【红枣薏米粥】给自己补一补，这里分享给大家！
- T: U6 a$ V4 V' L/ D) S( _食材明细：6 D$ L9 G/ R+ h+ I9 i
薏米 50克
1 m" X  N$ {+ A7 z糯米 50克
% p" h! q8 ?& r# a1 _7 J6 }# p/ q红枣 10颗左右# a0 t' p/ Y$ z' Q" L; @8 A
冰糖 一块
9 [! |7 b" e4 W2 ?) k水 适量
  `3 X! g% b" X1 i: ]  n制作步骤：; @; B7 z; E2 _5 h
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- E2 p1 _% f# ?5 v( F* y红枣薏米粥食材---薏米，糯米，红枣。
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! n! Q9 b: l/ L: W/ K8 u薏米先用凉水洗净泡2-4小时。然后先把薏米煮开去掉沫子。然后放入洗净的糯米煮开。
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% }! r0 F$ q' e7 ]: E% e4 f5 ^9 k然后把煮开的米转入电饭煲放入大枣保温焖40分钟左右
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+ u* d, t( E, c  Y8 W& r& ^. C* J然后粥已经烂了粘稠了放入冰糖按煮饭煮开断开电源盖上盖子焖10分钟，好吃粘稠的粥就做了撒上一点洗过的枸杞就更好看些了

真正的好东西啊，小枣健胃，薏米去湿。养生必备啊。

这是一款非常不错的养生粥，适合不同年龄的人士。老人更合适一些。

喝粥养生，薏米的功效是对头发和皮肤很好，红枣就更不要说了，营养全面丰富，加在一起煮粥相得益彰& j' G) c* f$ i& E$ W/ e
简单，营养，药补不如食补

薏米是祛湿的，这道粥不错，既好吃又养生。记下来，让老婆做来尝尝。

下次做给老婆吃，很不错。我们社区的都是厨房高手啊

就是这么简单，养生粥，在晚餐和早餐时享用都很适合。

谢谢楼主的分享，我最喜欢喝粥了，这次定照着楼主所说的方法试试。