能融合梨和银耳的精华,缓解因为飞行过程中缺水带来的咽喉不适。
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@1 ~" u7 l, [- R: U, J材料:3 W$ `5 B- F. |* T( c
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梨4个、白木耳10克、冰糖80克、红枣4个、水1升、川贝40克
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, U7 k- o1 ^" |# Z制作步骤:
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1.将梨削皮,并将内核掏空。
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2.水发白木耳。
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* ~% _2 W- v5 l, t, I3.将削好的梨放入4个蒸碗中, 分别放入水、冰糖、红枣和川贝。
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3 [$ A9 f. f6 c5 d' t4.将蒸碗口用保鲜纸包好放入蒸箱蒸1个小时。
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o. {! i, h$ }# D5.立即盛上。
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2 X5 H8 }6 F) {: Q. v k) L' G梨有医用价值,可助消化、润肺清心,消痰止咳、退热、解毒疮的功效,还有利尿、润便的作用。
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