591101ls 2018-1-24 13:20
海鲜腊八粥[5P]
[img]http://img3.hoto.cn/group/201801/21/489704_72047533.jpg[/img] #M@Ur7ql~
{sZ)U6WI
烹制方法:GB5nt bV&N%b
主料:糯米40克、粳米20克、小米20克、薏米20克、大虾3个、蟹条3条、虾皮5克、银鱼5克、干贝10个、泡发木耳50克、西芹1根茎、速冻豌豆50克、葱1根、姜3克
A,w$@(L(Y
调料:米酒、淀粉、盐、胡椒粉和香油
)bW\dB?-fK!@
et*~3]\V0^
B1q2~#z7Z;IH)X
G~
[img]http://img3.hoto.cn/group/201801/21/489704_72052133.jpg[/img] E3qV$sBxB}kzy'V
.x2c9@x5W
1 将糯米、粳米、小米、薏米清洗干净放入高压锅中,加入清水约1200毫升,盖上锅盖,上炉烧到上气,改小火继续加压20分钟。:RWrn4cXE
?&Z_u"es|/|~+B
[img]http://img3.hoto.cn/group/201801/21/489704_72053459.jpg[/img] ?vg:wl[(i'Si
h2i6i8N-\Kj z
2 虾去壳,对半切开,去除虾线。 .放入碗里加入姜末、葱白碎、米酒、盐和胡椒粉抓匀备用。 西芹切小粒,木耳切丝,葱叶切圈备用。 还有速冻豌豆清洗干净,蟹条撕成细条,虾皮、银鱼和干贝清洗干净浸泡在水中。&OS*\H;e
"s^O:lm.N(sEw6f#FR
[img]http://img3.hoto.cn/group/201801/21/489704_72054779.jpg[/img]
6Wrv5QI7A#kL)P
Y3J8~z,\({F
3 虾皮、银鱼和干贝先下锅,不要搅拌,按进粥里就可以。 西芹和木耳下锅,不要搅拌,按进粥里就可以。待到粥沸腾,下虾仁,还是不要搅拌,按进粥里就可以。 看到虾仁变红,下豌豆和蟹条丝,还是不要搅拌,按进粥里就可以。 然后加入葱叶、盐和胡椒粉调味
*t]P1l9^+d
t
e
v,Q vEb.``K
r
[img]http://img3.hoto.cn/group/201801/21/489704_72055378.jpg[/img]
2W_BX oX{w]
X
"S
et V7E,}(Pt*g*b
4 最后加入香油,搅拌均匀起锅,美味的海鲜八宝粥就完成了。
朝天一棍2008 2018-1-24 22:40
小贴士:LPk/hVxG
u6Bnk`+xg#Q
1.有些原料提前泡发可以节省煮粥的时间。
%L+xPo@$X
2.泡干扇贝和海米的水不要倒掉,放入锅内煮粥可提鲜。T J"Lut)_6[-\9O
3.煮粥煮好后,再下其它配料,这些配料要是易熟的。
O^bnu5p
4.配料按易熟先下锅的顺序,每加一种配料不要搅拌,按入粥中就可以了,多次搅拌,粥就会变得汤汤水水的,不粘稠了。
8A.YQ9v3qD8d-|9N]
5.最好用高压锅煮粥,既可以充分保持原料的形状,又可以节省时间和能源,煮出的粥也格外粘稠