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咖喱土豆花菜[5P]

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烹制方法　6zDid:S3x.Ie

8s,r9fA8nPL4l 材料：土豆、椰菜花、洋葱、西红柿
'ECr;JK,~7A!L 调料：咖喱粉、盐（各适量）
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+`H0Y-RqVM*fL#[ 1　洋葱切碎片，土豆切小块，椰菜花切小块，西红柿小块。
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3UwCI6dt z!^ 2　先放洋葱进炒锅，中小火炒至洋葱变成金黄色 ，然后放入花菜和土豆进去翻炒。 M.qfw;PO"w9m j
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3　放入咖喱粉，翻炒后转小火加一小杯水盖上锅盖焖。K+ymixp/Ekj

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4　大概15分钟直至菜熟，然后加入西红柿和盐，翻炒一下即可。

集中了几种很有营养价值的蔬菜，又好吃又简单，其实选其中的2种来炒炒更加方便，也都很好吃的。