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【原创】三汁焖锅[8P+1P验证]

[size=4]1、处理肉食，并料酒白胡椒粉腌制5分钟。我用了排骨、牛腩以及鲢鱼。[/size]
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[size=4]2、处理主要配菜，土豆、红薯、莲藕、胡萝卜切块。（我放水里泡着是担心土豆旧放变色，刀工快的同学可以在稍后在处理这步）[/size]
k)h)z@h'U-f9xT [img]http://101.imagebam.com/download/xJX9KoW0Yjb-ToyfbclgAw/25333/253326506/02.JPG[/img]e0jT#W A$X&F2k8I
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[size=4]3、处理蔬菜配菜，大蒜剥好，青椒、香芹切段，洋葱切片[/size]
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tc FD!U [size=4]4、调制酱料[/size]'z2S%Vk`
[size=4]烧烤粉，蚝油，番茄酱，甜面酱（比例2：2：1：1），然后再加入两勺辣椒油搅拌均匀，[/size] P(?'^PW1p*\+ivh0X
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/zE"cn ?"{7L [size=4]5、选择合适的焖锅，把底层中间放入牛肉浓汤宝，然后铺上蔬菜配菜[/size]
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B:X-yW-|^Rk0eL [size=4]6、铺上主要配菜[/size]
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$t'cz^7\c/c:lv:r [size=4]7、把肉食铺放均匀[/size]q~shIG"lg
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n%QM/EnH5h3\1T/K [size=4]8、在顶层刷上之前调制的酱汁，焖制40分钟[/size]
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+i]G[+[5\8U [size=4]TIPS:
(JWTTS J0| 1、主要配菜和蔬菜配菜不要过多，不然最后做出来会锅里太多水，从焖锅变成汤锅了
c-XyZA\)q 2、其实肉食和主要配菜都完全可以按照自己兴趣选择搭配，虾和牛蛙的搭配非常好吃K*Qz$gl3_p(S
3、酱汁也可以多做一些，直接用酱汁腌制肉食，更加入味 {7?;Eo7S I6U}*e
4、牛肉浓汤宝主要是替代牛油的作用，并且比牛油更容易获取、味道也更好[/size]
*jb%L V|1BV5b%| 9Ch|`2SXW
上验证图一张
?:~ ] oXD [img]http://108.imagebam.com/download/6X63IE2LRjNUZVLmPwgwTQ/25333/253326552/09.JPG[/img]
qR(Bv&d n!o J
7d&w9^n
V Wd7n [[i] 本帖最后由 5vc12x05 于 2013-5-9 11:01 编辑 [/i]]

成果呢应该把盖子打开之后再上两张图片。这光有开始没有结束！

[quote]原帖由 [i]sexinsex23[/i] 于 2013/5/8 22:32 发表 [url=http://www.sexinsex.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=90974366&ptid=5042030][img]http://www.sexinsex.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]\R7t`_@H8x
成果呢应该把盖子打开之后再上两张图片。这光有开始没有结束！ [/quote]Cyo9LV2Y'EA

\!v9f;u.o 其实是因为那次做三汁焖锅，是在放了太多蔬菜，焖好之后太多汤汁，当时不好意思拍照
`g Oh M&k:b!~,S 那么就放一张再之前一次做得焖锅出国图吧，当时就放的蔬菜很少，焖好之后也比较好看$\GF-F a AO|
[img]http://105.imagebam.com/download/3-BGZHPU4pvuHTtwG5GMQA/25347/253469751/DSC01520.JPG[/img]
9n*|o3`(h)]g/M%@ 图里面的肉食有牛腩和酥肉，配菜有黄瓜、红椒、土豆、油豆腐rGG1C6gdZ0L)c

ag'E+~B5c7D [[i] 本帖最后由 5vc12x05 于 2013-5-9 11:07 编辑 [/i]]

看上去还蛮不错的样子，但是蔬菜这么多种肉类也好几种会不会味儿杂了

个人觉得楼主应该把肉放在底层，而把蔬菜放在上层，毕竟肉难熟而蔬菜很快就熟了，土豆，红萝卜，洋葱，莲藕这些蔬菜并不会出水啊

原来三汁焖锅是这个，看现价黄纪黄到处都是。

这个其他都不难，主要是那个酱料的调制，这个可以动手试试看！

最后一张图的颜色相当诱人啊，就这个都可以吃一大碗米饭了。楼主挺有创意的，能想到把这三种肉类放在一起，而且还加入很多蔬菜，营养丰富且搭配平衡，相信一定好吃

看做成的图片确实让人很有食欲 原来自家也可以制作黄记煌的焖锅:excellence

哇塞！色香味俱全，看得我口水直流!-V0VW5q e:g~
可惜我厨艺不行，怎么才能把厨艺提高呀？

蔬菜放底部？会不会素的已经熟透了，肉类还有些夹生？开多大的火？我用家里的电火锅来闷行吗？