591101ls 2012-8-15 07:26
金针炒苗芽[6P]
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2012-08/15/C12/res03_attpic_brief.jpg[/img]
.U1~ N!Jy*A
ou7S0b2T:lS%f
烹制方法
"IEm.VLqL
*CV)F-t S;k
材料:蒜苗(4根)、绿豆芽(150g)、金针菇(200g)、香菇(200g)、红菜椒(约10g)、洋葱(约20g)、姜(5g)
RH([-d/ugL6^
调料:生抽(5ml)、香油(5ml)、盐(2g)、刀嘜橄榄芥花籽油(15ml) SYOb Ksc!R
bllcZ^#s
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2012-08/15/C12/res05_attpic_brief.jpg[/img]
)T4Q_W5b+hH`\
Ioy*of
pY.k)p3Dcu
1 绿豆芽去尾洗净;蒜苗去掉根部老硬的部分,清洗干净,切成3cm长的段。
[!M2mB2N|p
#T!E T.Zd)B-b!Tr |
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2012-08/15/C12/res07_attpic_brief.jpg[/img] 0[B#L"T,S;v0R1@2q
!qv A{Us4s
2 金针菇去掉根部,清洗干净;新鲜香菇切成细丝;红菜椒切成细丝;洋葱切成碎。X2Q4N1JS/A"k7k1X:[
(d5]_.Y2l8rQ"D/]E5j
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2012-08/15/C12/res09_attpic_brief.jpg[/img]
T;w sa$l,o
&gg LA m3eyg
3 将炒锅中的油烧至六成热,放入洋葱末和姜末,稍微翻炒。
X*G P+F$N&U&K k
}EZNo4^9KD9Xo}W
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2012-08/15/C12/res11_attpic_brief.jpg[/img]
$n(l"t6e&y-Bp7P
j*^O s;J
4 出香味后,将切好的蒜苗段和金针菇以及香菇,放入炒锅中,调入生抽,令食材炒至变软。"|8l:?8n,c5GKW
,N}{8D'Y7y2gZ
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2012-08/15/C12/res01_attpic_brief.jpg[/img]
2W.O:\'Z)s~$h{5{ R
#ug0U1{ rod%f)_
5 放入绿豆芽和红菜椒丝,翻炒两下,加入盐和芝麻香油调味即可。
zON}6I6f*uh4e
j}+KO:K)y|\2zd|
z)D%T&z
Z}7o
r]
yellow911 2012-8-15 11:15
过程还是比较简单的,不用加胡椒和鸡精等一些调料么