皛歮尛 2012-5-1 04:02
自己动手,蔬菜排骨汤[5P]
原料:f/q/^F-l`w d
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排骨U/}?-H9m.^L9P%R2dON
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配料:
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冬瓜,油菜心,白菜心,芦笋头M"C^e3K5oq OO
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做法 y~0]lH"SF
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1,排骨焯水,然后冷水浸泡30分钟
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2,砂锅加冷水和排骨炖约50分钟(大火烧开后转微火)6jT3w3^3C%j
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3,排骨炖烂后开大火加入冬瓜,油菜心,白菜心,芦笋头,不要盖盖子,3分钟蔬菜成熟即可
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附上果盘一个/r
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lpy6953842 2012-5-1 16:59
排骨汤啊 这个很补的,可以回去的时候试试
xdm12 2012-5-2 14:58
回复 1楼 的帖子
这个很补的,可以回去的时候试试:excellence
dimensionalcn 2012-5-2 16:01
这菜很家常的,图片看起来很像自己拍的,支持一下,特别是最后的水果盘是亮点~~~
110w119w 2012-5-2 19:13
这道菜不错,排骨香浓,蔬菜清淡爽口,搭配在一起时正好啊。
tachehu 2012-5-2 19:22
看着很好,口味比较清淡,制做也比较容易,有机会试试
wsyww 2012-5-2 21:36
:excellence ,看起来不错,不过我吃排骨,汤给你了。