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南瓜毛豆焖肉饭[5P]

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【食疗作用】　　#UFV)J5]xx
1．解毒 V x ^k_9a
南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。 [(a)gvD${3j-Mq
2．保护胃粘膜，帮助消化#~GXEb
南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。7ry5m-|8G xV
3．防治糖尿病，降低血糖
f y e q*H3b+_l*Q 南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12 的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素，对防治糖尿病，降低血糖有特殊的疗效。3l wJ~m
4．消除致癌物质4jV)Vlh
南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。 Y9h|7|t3I([
5．促进生长发育2C1n yA:n/C
南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
7e\*q0M+F7Wa~:E 6．其他
E9V Z4Edwo$g8U 南瓜中所含的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害，防止结肠癌的发生。-dU*YR;{X2e
7.南瓜对人体有防癌、驱虫等作用，经常食用很有益处。
b'x7J#T;S~`l 此外：
Q;d3_Q ?aG!{#v!V&XK 防癌：南瓜能消除亚硝酸胺的突变作用，制止癌细胞出现。
)|,c-?u'i&k 杜虫：南瓜籽具有很好的杀灭血吸虫幼虫作用，对于蛲虫病、蛲虫病等患者疗效显著(方法是空腹细嚼后吞服南瓜籽)。
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S!uJ"\ 治高血压：多吃南瓜(尤其是生食或蒸至半熟)，可降血压。 !x,U+K'[%vT
治哮喘：蒸熟南瓜混和蜜糖吃，早晚一次，长期服用。 *c%u
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治久咳：南瓜藤煎去头，插瓶中，令其汁液流入，廿四小时后取汁用开水冲服。 8J'nZ#fFW4F-Y5w#n
治浮肿、腹水、小便不畅：南瓜蒂烧存性研末，温开水送服，每日三次，每次二克。 tr9fl#U
治惯性流产：南瓜蒂3只，薏米120克，加水煎服，连服数日。 !HJk%c`
治烧伤、烫伤：南瓜捣烂取汁，涂敷伤口。也可以用南瓜藤汁涂伤口，每日三次。 %Y@`uk}k6_
治支气管哮喘及老年慢性支气管炎：鲜南瓜500克，红枣20粒，适量黄糖，加水煮汤服食，每日二次。
gO+Cp(HJg 治痢疾：用南瓜叶煎汤饮。
|H"VVA&x@zs8\ 止痛：瓜肉煮熟敷贴患处，可消炎止痛。 p.i!s m5t0k

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好诱人啊 我想吃啊 马上就5点了 饿了 看到图片流口水

楼主，请问一下第二幅图，第三排到底如何操作？非常想学习！是否用炒好的南瓜+毛豆+肉+清水焖饭？