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型男厨房----金瓜蒸排骨[8P]

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S0CC*VS]0M [font=宋体][size=4][color=blue]烹制方法（四人份）　:E"vs$S)kx$m[a

u7mj/` n/[9BkP7O        材料：特级猪肋排(2根，250克)、板栗南瓜(1只)、香菜（1棵）
&oqw P&D 　　腌料：盐(1/4汤匙)、海天铁强化金标生抽(2汤匙)、料酒(1/2汤匙)、白糖(1/2汤匙)、生粉(1汤匙)、油(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、姜丝(半汤匙)(lIjeF1v
　　调料：油(2汤匙)
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1 洗净板栗南瓜，先在底部削去一小片皮，然后将顶部切下作盖子，掏空南瓜籽和瓤，做成南瓜盅。
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2@!\*q,TiMt&c 2 排骨洗净，斩成小块，加入腌料抓匀，腌制30分钟入味。
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o8~a6]rE z 3 烧开锅内的水，放入板栗南瓜盅，加盖开大火隔水清蒸10分钟取出，倒出盅内的水。
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4 取一平底锅，烧热2汤匙油，放入腌好的排骨，以中小火煎至微黄色。
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5 往南瓜盅内，塞入煎好的排骨。
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*R@t~$b!S 6 烧开锅内的水，放入排骨南瓜盅，加盖开大火隔水清蒸30分钟。
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+l,x qX[xa 7 取出蒸好的排骨南瓜盅，摆入香菜叶作点缀，即可上桌。
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厨神贴士
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cZC\E8v2j 　　1、板栗南瓜和排骨先经初步熟处理，一可缩短清蒸的时间，二可使两者很快蒸匀蒸透。$n4W0sh#R
　　2、想让南瓜更入味一点，可省却蒸南瓜的步骤，直接放入煎好的排骨，下锅隔水清蒸1小时即成。-EO|3\t0^ G J,RuJR
　　3、蒸制排骨南瓜时，期间要添入适量热水，可避免锅内的水被烧干。
V(z6\,Pv"Q'WKY4o 　　4、排骨以切小块为宜，切得太大块，既不容易蒸熟蒸透，又很难放入南瓜盅内。
h_ l:M9R t@&sDY 　　5、在板栗南瓜底部削去一块皮，可以起到固定的作用，使南瓜盅可以平稳地放于盘中。
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好啊，看着是非常好的菜啊，营养丰富，好吃，做法也简单。