ls591101 2009-7-7 10:12
美女厨房----南瓜鲜虾面[7P]
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[font=宋体][size=4][color=blue]烹制方法（两人份） +e]/j[:py C)Z
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材料：菠菜鸡蛋面(200克)、南瓜(150克)、鲜虾(10只)、蒜末(1汤匙)、高汤(1/2杯)
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调料：油(3汤匙)、盐(1汤匙)、米酒(1/2汤匙)
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1 南瓜去皮和籽，切成片；鲜虾剥去头和壳，独留虾尾壳，洗净待用。7k/o,Y,Y5Q;G
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2 烧热3汤匙油，炒香蒜末，倒入南瓜片拌炒1分钟，注入1/2杯高汤炒匀煮沸。
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3 加入1/4汤匙盐、1/2汤匙米酒调味，加盖大火煮沸，改小火焖煮2～3分钟。F7@ MD7T
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4 放入鲜虾仁拌匀，煮至蜷曲变红，便可熄火。 NW^%eaj?:_
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5 烧开半锅水，加入1汤匙盐，放入菠菜面以中火煮沸，点一次水，捞起过冷河沥干水。 Ts ~
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6 倒入煮好的菠菜面，与南瓜、虾仁一同拌匀，即可出锅。E
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厨神贴士
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1、生南瓜的质地虽硬，但烹煮时很快会变软烂，因此南瓜不可切得太薄身，以免南瓜煮得碎烂，融化在汤里。
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2、虾仁下锅后不可久煮，否则虾肉会变老不够弹牙，应煮至虾仁蜷曲变红即可。
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3、细条的菠菜面只需点一次水，点两次水会煮得过熟，面条会变烂，较宽身的面条要点两次水才行。
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4、应用高汤来煮南瓜虾仁，菠菜面下锅后会吸入汤汁的鲜味，吃起来还会顺滑爽口。
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WB118800 2009-7-7 14:11
:teeth 面看着很一般哈（强调一下我是四川人，可能大家都喜欢）但是我觉得端面的那位妹妹硬是要的哦！硬是乖！
lili809181 2009-7-7 16:07
看起来不是很好吃的样子，再加上本人不喜欢吃南瓜
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