) v- ~7 s/ F+ N; S6 L天气冷很喜欢喝粥，尤其是冬季的早餐或者晚餐，喝上一碗热乎乎的粥，不但肠胃舒服也养生呢。这款【红枣薏米粥】给自己补一补，这里分享给大家！7 n. W6 o' V) D- A
食材明细：
$ j- O) f* a/ I7 a! ]' ~9 h9 d薏米 50克
! i! u, }( B" o; l糯米 50克3 R* z$ U# e1 T" ?( r
红枣 10颗左右% l& d1 S& j) M8 P* @5 M
冰糖 一块
! e1 B& e' p# G水 适量
! l8 t$ {. G; _5 w) Y( M制作步骤：
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红枣薏米粥食材---薏米，糯米，红枣。
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5 {! J4 U8 M( n6 G薏米先用凉水洗净泡2-4小时。然后先把薏米煮开去掉沫子。然后放入洗净的糯米煮开。
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, n$ R* o5 F1 H, x8 s; G6 `2 A; S' i然后把煮开的米转入电饭煲放入大枣保温焖40分钟左右
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: l  h$ O, E* W3 Y8 @然后粥已经烂了粘稠了放入冰糖按煮饭煮开断开电源盖上盖子焖10分钟，好吃粘稠的粥就做了撒上一点洗过的枸杞就更好看些了

真正的好东西啊，小枣健胃，薏米去湿。养生必备啊。

这是一款非常不错的养生粥，适合不同年龄的人士。老人更合适一些。

喝粥养生，薏米的功效是对头发和皮肤很好，红枣就更不要说了，营养全面丰富，加在一起煮粥相得益彰
3 T" S4 D2 P' H3 e0 H简单，营养，药补不如食补

薏米是祛湿的，这道粥不错，既好吃又养生。记下来，让老婆做来尝尝。

下次做给老婆吃，很不错。我们社区的都是厨房高手啊

就是这么简单，养生粥，在晚餐和早餐时享用都很适合。

谢谢楼主的分享，我最喜欢喝粥了，这次定照着楼主所说的方法试试。