标题:
[主食]
日式三文鱼饭团[12P]
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作者:
安倍是条狗
时间:
2015-6-5 23:52
标题:
日式三文鱼饭团[12P]
“儿子从小就不喜欢吃西兰花，但是三文鱼很喜欢吃，所以我就把这两样放在一起组合，做成日式三文鱼饭团，竟然吃了很多，所以有不喜欢吃青菜孩子的妈妈可以尝试下。”
主料
三文鱼 (适量) 西兰花 (适量) 白米饭 (适量)
调料
盐 (适量) 黑胡椒 (适量)
厨具
平底锅
1原材料。三文鱼用厨房纸巾擦干。
2事先准备白米饭，三文鱼两面均匀涂抹盐和黑胡椒腌制15分钟。
3西兰花焯水。
4西兰花过凉水后撕成小块。
5平底锅烧热加入少许植物油，放入三文鱼煎制。
6翻面煎制，至三文鱼熟透，表面微微发焦。
7三文鱼晾凉后顺着纹理撕成小块。
8将白米饭中放入西兰花和三文鱼，撒入少许盐、黑胡椒。
9搅拌均匀。
10模具内放入保鲜膜，放入米饭压实。
11美味的三文鱼饭团就好了。
作者:
小猪豆豆
时间:
2015-6-6 00:00
这个真的不错的呢，做起来也蛮简单的呢，可以方式一下的
作者:
绯剑弥心
时间:
2015-6-7 05:12
看起来就很好吃，目前为止最喜欢三文鱼的做法就是烤和生吃。
作者:
nbwly
时间:
2015-6-7 10:43
三文鱼个人还是比较喜欢生吃，熟的吃起来别扭
作者:
我是神真的
时间:
2015-6-8 20:20
三文鱼熟吃我倒是没有试过。不过三文鱼很看重品质，熟吃不是浪费了吗？
作者:
hby3721
时间:
2015-6-22 11:34
浇上酱油神马的，味道很赞
作者:
aytianji
时间:
2015-6-23 18:51
看起来挺简单的 回头买点三文鱼试一试味道怎么样
作者:
jjjjjjj07
时间:
2015-6-26 16:45
俺只对日本的女人和寿司感兴趣，三文鱼还是刺身味道鲜美
作者:
uuarch
时间:
2015-6-28 21:06
日式料理的好貴
自己動手做
作者:
jqf0524
时间:
2015-6-29 06:44
三文鱼生吃还是不错的，鬼子的女人是不错的，饭就算了，博大精深的吃文化在中华，变态的性文化在鬼子。
作者:
soryuhiryu
时间:
2015-6-29 12:29
看起来很不错的
买到新鲜的三文鱼是关键步骤啊
鱼肉不鲜很影响口感
作者:
boy2000c
时间:
2015-6-30 18:46
其实就是买新鲜的三文鱼不好买啊 现在都是冰鲜的呢
作者:
xiaojie1460
时间:
2015-7-3 16:44
三文鱼做熟了吃，简直就是暴殄天物。不同的食材有各自不同的使用方法，虽然做熟了都可以吃，但是吃不到其真正的精华了。
作者:
luo52133
时间:
2015-7-5 10:56
我终于找到好吃的了太棒了的阿德萨倒萨倒萨
作者:
tt00tt00
时间:
2015-7-6 11:00
感觉自己煎出来的牛肉跟外面的差很远，吃起来口感差很多
作者:
maskme
时间:
2015-7-7 11:24
看起来就很好吃，目前为止最喜欢三文鱼的做法就是烤和生吃。
作者:
kill_sg1
时间:
2015-7-10 22:49
看上去有点清淡，还是直接吃冰镇三文鱼过瘾。
作者:
saoranji
时间:
2015-7-11 10:55
三文鱼这东西还是生吃比较好，做罐头也不错
补充：再来点柴鱼片就更好了
作者:
beerlyly
时间:
2015-7-12 05:04
还有这种做法的三文鱼？头一次见啊！貌似很好吃的样子，我都咽口水了
作者:
chengjian001
时间:
2015-7-13 16:52
俺只对日本的女人和寿司感兴趣，三文鱼还是刺身味道鲜美
作者:
shifanlangwang
时间:
2015-7-14 09:07
对日本餐的感觉就是生吃，寿司也是半熟不熟的状态
作者:
jianmin1001
时间:
2015-7-14 14:35
三文鱼我还是比较喜欢吃，不过三文鱼很看重品质，自己动手做可以试试
作者:
worden
时间:
2015-7-16 17:05
三文鱼看上去听高端的，内地的从来没没见过啊
作者:
rwypeter
时间:
2015-7-20 12:35
呵呵，小日本的东西还是精致的，三文鱼熟吃可能另有风味吧
作者:
alan198799
时间:
2015-7-20 16:24
虽然看着不错，不过个人不太喜欢吃寿司。
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补充：再来点柴鱼片就更好了 